Inteligencia emocional
-Comprender la influencia de la inteligencia emocional en el trabajo.
-Alinear el desarrollo profesional con el crecimiento personal.
-Identificar oportunidades de desarrollo de uno/a mismo/a a partir de la exploración y la toma de conciencia.
-Descubrir las cualidades en uno/a mismo/a: cómo potenciarlas para optimizarlas al trabajo.
-Desarrollar coherencia entre el «Pensar -Sentirme Actuar».
-Descubrir las barreras en el desarrollo personal.
-Reflexionar sobre las diferentes competencias de la inteligencia emocional y sus beneficios potenciales.
-Incrementar la capacidad empática y comunicativa.
-Aprender a vivir mejor trabajando.
Inteligencia emocional
1. Introducción
- ¿Qué es la inteligencia emocional? Características.
- La percepción de la realidad.
- ¿Qué son las emociones?
- Relación entre «Mente, emoción y conducta». La relatividad de nuestra percepción y razón.
emociones básicas - Función de las emociones.
- Emociones y estados emocionales.
2. Conocer a un/a mismo/a. La conciencia emocional.
- La toma de conciencia de las propias emociones.
- La importancia de nuestras creencias.
- Reconocer estados de ánimo potenciadores y limitadores. La influencia del estado de ánimo.
- El desarrollo de la autoestima. Auto diagnóstico.
- Pautas para la gestión y el diseño de la emocionalidad adecuada frente a desafíos. La capacidad de adaptación a los cambios.
- «El / la que pasa y el / la que vive la vida»
3. Competencias Personales para desarrollar una buena Inteligencia emocional
- Autoestima
- Pensamiento Positivo
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